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CROSSFIT EMOCIONAL

Palestra 2023

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A PALESTRA

OBJETIVO

É a prática de exercícios para o autocontrole emocional.

METODOLOGIA

Exposição participativa, vídeos, técnicas, cases personalizados,dinâmicas individuais e em grupo, ferramentas de autoaprendizagem, exercícios práticos.

DURAÇÃO

45 minutos- Online 60 minutos- Presencial

ALGUNS TÓPICOS

RODA DAS EMOÇÕES

AUTOCONSCIÊNCIA EMOCIONAL

CROSSFIT EMOCIONAL (EXERCÍCIOS EMOCIONAIS)

REENCONTRANDO O MEU BEM ESTAR EMOCIONAL.

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